במיוחד לחובבי השוקולד, הרבלייף מנדבת מתכון שהוא גם קינוח שוקולדי מושלם וגם
בריא ומועשר בחלבון: עוגיות שוקולד ואגוזי לוז!
עוגיות שוקולד ואגוזי לוז (8 עוגיות)
מרכיבים:
לעוגיות:
2 כפות מדידה של אבקת חלבון בטעם שוקולד
60 גרם שיבולת שועל
1 בננה בשלה, מעוכה
1 כף דבש
1 כף חמאת אגוזי לוז
ציפוי (לא חובה):
20 גרם שוקולד מריר, מומס
1 כף אגוזי לוז קצוצים
אופן ההכנה:
עוגיות:
מכניסים את כל מרכיבי העוגיות למעבד מזון ומערבלים עד לקבלת תערובת
אחידה.
מחלקים את התערובת ל-8 כדורים ומשטחים ליצירת צורת עוגייה.
ציפוי:
מזלפים שוקולד מריר מומס ומפזרים את אגוזי הלוז הקצוצים על העוגיות
להגשה.
ערכים תזונתיים ליחידה:
| אנרגיה (קק"ל) | חלבון, גרם | פחמימות, גרם | סוכר, גרם | שומן, גרם |
| 97 | 3 | 13.5 | 5 | 3.8 |
