1

לייקים

קינוח שוקולדי: שיפודי בננה ושוקולד מריר

הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף מציעה: שיפודי בננה ושוקולד מריר.

שתפו:

קינוח שוקולדי: שיפודי בננה ושוקולד מריר

הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף מציעה: שיפודי בננה ושוקולד מריר.

שתפו:

שיפודי בננה ושוקולד מריר (4 מנות)
רכיבים:
4 כפיות של חמאת בוטנים או חמאת שקדים
בננה גדולה, פרוסה ל-12 פרוסות עגולות
4 שיפודי עץ
1/2 כוס של שוקולד מריר 72% קקאו ומעלה, מומס
2 כפות של שקדים קלויים, טחונים קלות במעבד מזון
הוראות הכנה:

  1. סדרו את 12 חתיכות הבננה על ארבעת השיפודים, כך שעל כל שיפוד יהיו 3 חתיכות
    בננה.
  2. זלפו על חתיכות הבננה מכל צידיהן חמאת בוטנים או שקדים.
  3. הניחו את השוקולד המומס בקערה וטבלו את שיפודי הבננה בקערת השוקולד. שימו
    לב, כי השיפודים טבולים בשכבת שוקולד דקה.
  4. פזרו את שבבי השקדים הקלויים מעל השוקולד, כך שיהיו בפריסה שווה סביב
    השיפודים מכל הצדדים.
  5. הניחו בתבנית את ארבעת השיפודים והקפיאו למשך 30 דקות, עד שהבננה והשוקולד
    יתקשו.

ערכים תזונתיים: (למנת שיפוד)
קלוריות: 153
שומן: 9 גר'
חלבונים: 3 גר'
פחמימות: 17 גר'
התמונה להמחשה בלבד

תגיות:

אולי יעניין אותך גם...

תגובות אחרונות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

לא רצית לפספס את זה!

דוסיז
לוגו דוסיז צרכנות
העסקים שנפתחו השבוע
ריאיון השבוע
מבצעים
אופנה
בילוי
נופש-ותיירות
בריאות
בריאות
בתוך הבית
בתוך-הבית
גברים
גברים
גדג'טים וחדשנות
גדגטים
חגים
חגי-ישראל
טיפוח
טיפוח
יודאיקה
יודאיקה
יין ואלכוהול
יין
ילדים
ילדים
לימודים
לימודים
לכבוד שבת
לכבוד שבת
מוצרי תינוקות
מוצרי-תינוקות
מוסיקה
מוזיקה
מזון
מסעדות
מסעדות
מזון
משפחה
משפחה
נדל''ן
נדלן
ספרים
ספרים
פיננסים
פיננסים