1

לייקים

ד"ר אריה אשכנזי מסביר: איך לטפל בהפרעות קשב בתקופת הקורונה?

חופשות ארוכות מהרגיל, בידוד, חוסר וודאות ומסכות: להיות הורה לילד או ילדה עם הפרעות קשב בתקופת הקורונה הוא אתגר לא פשוט אך אפשרי ד"ר אריה אשכנזי עם 6 טיפים שיהפכו את התקופה המאתגרת לקלה יותר

10% מילדי ישראל הם בעלי הפרעת קשב (ADHD), הפרעה נוירו-התפתחותית המתאפיינת בקשיי
קשב, אימפולסיביות והיפראקטיביות.

בחודשי הסגר כשכולנו התבקשנו להישאר בביתנו, לילדים אלו
היה מדובר באתגר לא פשוט, הדרישה לשהות במקום סגור למשך זמן ממושך ולהעסיק את עצמם
באופן פרודוקטיבי ומעניין לא קלה כלל עבור ילדים אלו, על אחת כמה וכמה עבור ההורים שנדרשו
לספק לילדים גירויים מתמידים.


לצד קשיי הסגר, גם חוסר הוודאות השפיע על ילדים בעלי הפרעות קשב והוביל לעלייה במפלס
החרדה. שאלות כמו מתי כל זה יגמר או מתי יהיה חיסון ואיך הווירוס הזה מתנהל הדאיגו את כולנו,
וכשלאבא ואימא אין תשובה (ואפילו לנו הרופאים) הדאגה רק גוברת. בתום תקופת הסגר, חלק
מהילדים היו צמאים לקשר חברתי אך חששו לחזור לבית הספר שמא יידבקו בנגיף הקורונה. זאת
ועוד,

בתקופה האחרונה שבה מודגש שוב ושוב הצורך לשטוף ידיים ולשמור על ניקיון, ילדים שסבלו
מהפרעה קשה יותר המתבטאת בין היתר בכפייתיות, הגיבו לדרישה הזו בצורה מוגזמת ולא בריאה.
גם הדרישה לעטות מסכה לאורך היום, שככל הנראה תמשיך ללוות את הילדים גם בשנת הלימודים
הקרובה, מהווה אתגר לא פשוט וייתכן שילדים בעלי הפרעות קשב יתקשו להקפיד על כך.
להיות הורה לילד או ילדה עם הפרעות קשב בתקופת הקורונה הוא אתגר לא פשוט אך אפשרי.


העצות הבאות יסייעו לכם להתכונן טוב יותר לקראת החודשים הקרובים:
חשיבה חיובית– אנו נמצאים בתקופה מורכבת ולא ידוע כיצד היא תשפיע על הילדים בטווח הרחוק.
אם לא נדע להתנהל נכון היום, ההשפעות המאוחרות שלה יתבטאו גם בהפרעות פסיכולוגיות.
התפקיד שלנו כהורים הוא לשים לב להתנהגות הילדים ולוודא שאינם נכנסים לחרדות מיותרות, וכן
לשמור על קור רוח ולשדר לילדים שאנחנו איתם.


העצימו את הילדים – בימים אלו, שכולם עוסקים ברע, חשוב להדגיש את הטוב והחיובי, ותפקידכם
לעשות זאת – התייחסו להצלחות של ילדיכם ותגמלו אותם על התנהגות חיובית.


אתגרו את הילדים – למידה מול המסך או בכיתה עם מסכה היא כאמור לא פשוטה, אך במקום
להתמקד בתנאים הטכניים המסורבלים שתקופה זו מעמידה לנו, תוכלו לאתגר את הילדים ולעודד
אותם לחשיבה יצירתית. במקום להעתיק מהלוח או להגיש מטלה כתובה, נסו יחד עם המורים לחשוב
על אפשרויות ללמידה חווייתית שתעשיר אותם דרך משחקי חשיבה ופעילות יצירה.


התאימו את הטיפול התרופתי ­–החופש הגדול יכול להוות הזדמנות מצוינת לבחינה מחודשת של
הטיפול התרופתי קרי, סוג הטיפול, המינון ומשך הפעולה. בנוסף יש לקחת בחשבון איזה טיפול
יתאים למסגרת הלימודים המורכבת (למידה מרחוק, קפסולות או למידה בכיתה). את השיקולים
האלו חשוב להעלות מול הרופא המטפל שידע להתאים את הטיפול הנכון ביותר.


השקיעו בגוף ובנפש – פעילות גופנית ושיטות הרגעה כמו מדיטציה ומיינדפולנס יאפשרו לכם
ולילדים לשחרר מתחים ודאגות לקראת יום לימודים חדש או בסיומו. אתם יכולים לבחור באיזו שיטה
שמתאימה לכם כמשפחה ומומלץ להקפיד עליה, זה בוודאי יעניק לכם זמן משפחה איכותי.

הבנה ורגישות – כשזה מגיע לילדים עם הפרעות קשב, כוחניות ואיומים פשוט לא עובדים. לדוגמה,
כשילד או ילדה לא מצליחים לשבת מול המסך, אל תלחצו עליהם אלא נסו לתת להם רגע להתאוורר
או לחשוב עם המורה שלהם על פתרון חלופי, ובכל מקרה נסו לגלות אמפתיה ולמנוע מהם תחושות
תסכול וחוסר מסוגלות שרק יזיקו להם בעתיד.


בסופו של דבר התפקיד החשוב ביותר של ההורים וכן המורים הוא להיות קשובים לילדים, לוודא
שהם מקפידים על ההנחיות אבל גם לסייע להם לשמור על פרופורציות. זה דורש סבלנות רבה וחשוב
להתאים את היחס שלנו לכל ילד על פי צרכיו. אין ספק ששילוב כוחות של המשפחה כולה והצוות
הלימודי יסייעו לנו לעבור את התקופה הזו בהצלחה.

ד"ר אריה אשכנזי הוא מנהל מרכז נועם לנוירולוגיה, פסיכולוגיה ודידקטיקה ברעננה

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter

תגובות אחרונות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ד''ר אריה אשכנזי מסביר: איך לטפל בהפרעות קשב בתקופת הקורונה. סקירה דוסיז צרכנות
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
מבצעים
מבצעים
ביתר דייס
ביתר דייס חגיגת מבצעים | סקירה
ריאיון השבוע
001-microphone
אופנה
אופנה
בילוי
נופש-ותיירות
בריאות
בריאות
בתוך הבית
בתוך-הבית
גברים
גברים
גדג'טים
גדגטים
חגים
חגי-ישראל
טיפוח
טיפוח
יודאיקה
יודאיקה
יין
יין
ילדים
ילדים
לימודים
לימודים
לכבוד שבת
לכבוד שבת
מוצרי תינוקות
מוצרי-תינוקות
מוסיקה
מוזיקה
מזון
מסעדות
מסעדות
מזון
משפחה
משפחה
נדל''ן
נדלן
ספרים
ספרים
פיננסים
פיננסים
רכב
רכב
תיירות ונופש
בילויי