1

לייקים

קינוח קייצי טעים ובריא: פנקוטה וניל ברוטב פטל

מועשרת בחלבון ובסיבים תזונתיים. מאת חברת הרבלייף!

חברת הרבלייף מציעה לימי הקיץ החמים, קינוח מפתיע ומקורי גם טעים וגם בעל
ערכים תזונתיים – מועשר בחלבון ובסיבים: פנקוטה וניל ברוטב פטל !


רק 137 קלוריות למנה!

פנקוטה וניל ורוטב פטל
4 מנות
רכיבים:
לפנקוטה:
2 כפיות (7 גרם) ג'לטין
2 כפות (30 מ״ל) מים
500 מ"ל חלב דל שומן/ קוקוס/ סויה/ משקה/ שיבולת שועל
4 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל
לרוטב פטל:
150 גרם פטל טרי או קפוא
2 כפות מדידה אבקת סיבים תזונתיים
½ לימון, סחוט טרי
מגוון תותים ופירות יער, לקישוט.
אופן הכנה

  1. להכנת הפנקוטה: מניחים את הג׳לטין והמים בקערה ומניחים בצד 5 דקות, עד שהג׳לטין
    נמס.
  2. מניחים את החלב ופורמולה 1 בטעם וניל בסיר קטן ומביאים לסף רתיחה. מנמיכים ללהבה
    נמוכה ומבשלים 4-5 דקות, תוך כדי ערבוב לסירוגין.
  3. מוסיפים 3-4 כפות של תערובת החלב לג׳לטין, מערבבים לתערובת חלקה ומחזירים לסיר.
    מערבבים היטב.
  4. יוצקים את הבלילה לכלי הגשה אישיים, מכסים בניילון נצמד ומניחים להתייצב במקרר למשך
    הלילה.
  5. להכנת רוטב הפטל: מניחים את הפטל ואבקת הסיבים התזונתיים בסיר קטן ומבשלים עד
    שהפטל הגיר את נוזליו והפך לתערובת אחידה. מעבירים את הרוטב דרך מסננת ומוסיפים
    את מיץ הלימון.
  6. לפני ההגשה: מפזרים מעל הפנקוטה תותים ופירות יער, יוצקים מעל את רוטב הפטל
    ומגישים.

ערכים תזונתים למנה אחת:

 קק"לחלבון, גרםפחמימה, גרםשומן, גרם
חלב דל שומן13710.717.42.7


המתכון באדיבות הרבלייף: מוצרי הרבלייף בכשרות -בד"ץ Lakewood

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
דוסיז ברשתות החברתיות

אולי יעניין אותך גם...

VER 0.6

תגובות אחרונות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ריאיון השבוע
001-microphone
מבצעים
מבצעים
אופנה
אופנה
בילוי
נופש-ותיירות
בריאות
בריאות
בתוך הבית
בתוך-הבית
גברים
גברים
גדג'טים
גדגטים
חגים
חגי-ישראל
טיפוח
טיפוח
יודאיקה
יודאיקה
יין ואלכוהול
יין
ילדים
ילדים
לימודים
לימודים
לכבוד שבת
לכבוד שבת
מוצרי תינוקות
מוצרי-תינוקות
מוסיקה
מוזיקה
מזון
מסעדות
מסעדות
מזון
משפחה
משפחה
נדל''ן
נדלן
ספרים
ספרים
פיננסים
פיננסים
קהילה
קטגוריה קהילה
רכב
רכב