0

לייקים

פיצה ללא קמח ומועשרת בחלבון גרסת הבריאות

המאכל האיטלקי אולי האהוב בכל הזמנים הוא לא אחר מפיצה איכותית

חברת הרבלייף מנדבת את המתכון להכנת הגרסה המזינה לפיצה – ללא קמח ומועשרת
בחלבון.


מנה שכולם אוהבים ומתאימה לכל אירוע, בין אם זה אירוע משפחתי, ארוחה עם
חברים או פשוט ארוחת ערב. הבצק פריך, הרוטב מתובל בעשבי תיבול נפלאים,
הגבינות נמסות בפה והטעם.. מושלם!


מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים
מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.


פיצה
תבנית בגודל 20/30 ס"מ.
רכיבים
200 גרם גבינת טבורוג 5% או גבינה כחושה
8 כפות מדידה אבקת חלבון
2 כפיות אבקת אפיה
2 ביצים
קורט מלח
לרוטב:
כוס עגבניות ½ 2 עגבניות מגוררות בפומפייה או מרוסקות מקופסת שימורים
1 כף אורגנו
מלח ים, לפי הטעם
פלפל שחור גרוס, לפי הטעם

לתוספות מעל:
3-4 כפות גבינה קשה (מוצרלה, פרמזן, צהובה) מגוררת
עלי בזיליקום
אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בגודל 20/30 ס״מ בנייר אפיה.
  2. מניחים את כל הרכיבים בקערה ומעבדים לבצק אחיד.
  3. מעבירים את הבצק לתבנית ומרפדים את הבסיס לשכבה אחידה ודקה.
  4. אופים 15-20 דקות, עד להזהבה.
  5. להכנת הרוטב: מניחים את כל הרכיבים בקערה ומערבבים היטב. טועמים
    ומתקנים תיבול לפי הטעם.
  6. מורחים את הרוטב על הבצק בשכבה אחידה. מפזרים מעל את הגבינה המגוררת
    ועלי הבזיליקום ואופים 15 דקות, עד להזהבה.
    טיפ
    ניתן להוסיף מעל פטריות פרוסות, פלפל חריף, גרגירי תירס וכל תוספת שאוהבים.

ערכים תזונתיים לכל הפיצה, עם 4 כפות מוצרלה 22%

קק"לחלבון, גרםפחמימה, גרםשומן, גרם
772952632
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
דוסיז ברשתות החברתיות

אולי יעניין אותך גם...

VER 0.6

תגובות אחרונות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ריאיון השבוע
001-microphone
מבצעים
מבצעים
אופנה
אופנה
בילוי
נופש-ותיירות
בריאות
בריאות
בתוך הבית
בתוך-הבית
גברים
גברים
גדג'טים
גדגטים
חגים
חגי-ישראל
טיפוח
טיפוח
יודאיקה
יודאיקה
יין ואלכוהול
יין
ילדים
ילדים
לימודים
לימודים
לכבוד שבת
לכבוד שבת
מוצרי תינוקות
מוצרי-תינוקות
מוסיקה
מוזיקה
מזון
מסעדות
מסעדות
מזון
משפחה
משפחה
נדל''ן
נדלן
ספרים
ספרים
פיננסים
פיננסים
קהילה
קטגוריה קהילה
רכב
רכב